Omisión vs. acción

Seguimos hablando de patrones relacionales.

Cuando tienes dificultades para afrontar una situación, sea porque te faltan habilidades, tienes miedo a perder algo… pones en juego estrategias de autojustificación y autoengaño para rehuir la propia responsabilidad.

 · La víctima: culpas a otro. Y mientras el otro no cambie, no puedes hacer nada.

· La negación: te dices a ti mismo que no pasa nada, que ya pasará o que no se repetirá más. Confiando en que el problema se disolverá solo.

· La distracción: llenas tu vida con un montón de cosas que hacer. De modo que estás siempre sobreocupado y no te queda tiempo ni para mirarte a ti mismo, ni para afrontar ese tema pendiente que hace tanto tiempo que arrastras.

Sostener en el tiempo estas estrategias de omisión comporta un gran desgaste de energía, porque todas alimentan la rabia, la tristeza y el miedo.

Parar y asumir la responsabilidad de lo que toca cambiar es muy liberador. Recupera tu sabiduría en las experiencias de tu pasado en las que has sido capaz. Recuerda y mira cómo lo hiciste. Así sabrás las acciones que ahora podrías realizar de nuevo.