Editorial Amat 2018 © Joana Frigolé
Ahora también puedes encontrar mi libro en castellano "Pon Luz a tu vida". En este caso en formato libro electrónico.
Es el libro donde recojo lo que he aprendido a lo largo de los 25 años de profesión con una exposición sencilla, práctica y útil. Es muy posible que tú, de una forma u otra estés presente, porque hemos compartido experiencias juntos, ya sea por un coaching individual, una sesión de formación en tu empresa, un taller de fin de semana, una entrevista de trabajo, un proyecto de consultoría, porque has leído alguno de mis artículos, porque nos encontramos por las redes o simplemente porque hemos compartido algún momento vital en alguno de los múltiples roles que ocupamos (familiares, amigos, compañeros, clientes, proveedores, etc .). Todos me habeis ido llenando de vivencias, sentimientos, pensamientos y emociones que de una manera u otra, ahora están presentes en el libro.
En "Pon luz a tu vida" explico de qué manera puedes poner las emociones a tu favor, haciendo que la alegría, la ternura y la felicidad sean más presentes en tu vida y qué puedes hacer para liberarte del mal hábito de oscurecer tu vida y dejar de boicotear hacerte tu propio bienestar. Si eres consciente de tus emociones, puedes aprender a transformarlas y disfrutar de una vida familiar, afectiva y laboral más satisfactoria. Te animo a diseñar tu estado de ánimo diluyendo el exceso de victimismo, negatividad, tristeza, miedo o rabia, que a veces te desgastan innecesariamente.
Te animo a que lo leas porque creo que encontrarás alguna respuesta.
