OBJETIVO
En este taller podrás experimentar, de forma totalmente vivencial, un proceso de descubrimiento de los hábitos y emociones que te influyen, te condicionan y te privan de conseguir los retos que te planteas.
Potenciarás la capacidad para facilitar que tu entorno personal, empleo profesional y actividades sociales sean espacios enriquecedores donde puedas crecer, disfrutar y ser feliz.
Descubrirás que los resultados pueden llegar a ser inimaginables si los retos son afrontados desde los estados de ánimo basados en la serenidad, confianza, optimismo, ilusión y entusiasmo. Igualmente te darás cuenta de:
- ¿Qué te pasa cuando entras en la espiral de la queja, la resignación y/o la crispación?
- ¿Qué emoción te paraliza: la tristeza, la rabia y/o el miedo?
- Con qué creencias te autogeneras y te autoactivas estas emociones y estados de ánimo.
CONTENIDO
CUÁLES SON LOS ESTADOS DE ÁNIMO ÓPTIMOS PARA GENERAR ACCIONES, RELACIONES Y RESULTADOS EXTRA-ORDINARIOS
Las 6 creencias que te limitan
- Las obligaciones, la híper-responsabilidad, la gestión del tiempo, los defectos, los puntos débiles y las carencias, la indecisión permanente y el exceso de necesidades.
De controlar a liderar
- Muéstrate tal como eres
- Potencia tu poder de influencia en todos tus roles
- Conéctate contigo mismo y sé consciente de tus necesidades.
El proceso de transformación emocional
- ¿Qué son las emociones?
- Aprende a distinguir lo que sientes de lo que piensas
- Emociones básicas: Alegría, Tristeza, Rabia, Miedo y Amor
- Cómo se manifiestan: facial, postural, fisiológico y mental
- Transforma tus emociones
- La respiración, la tensión muscular y la postura
- Transformando las 6 emociones
Genera relaciones y conversaciones poderosas
- Cómo transformar las emociones que hay detrás de cada conversación
- Cuál es tu estilo relacional: Cómo pides, como ofreces, reconoces y como gestionas el incumplimiento
- Diseño de la conversación idónea para cada momento
