Taller vivencial que tendrá lugar el Sábado 10 de Febrero de 2018 en el Mas Espelt de Vilajuïga
OBJETIVO
En este taller podrás experimentar, de forma totalmente vivencial, un proceso de descubrimiento de los hábitos y emociones que te influyen, te condicionan y te privan de conseguir los retos que te planteas.
Potenciarás la capacidad para facilitar que tu entorno personal, empleo profesional y actividades sociales sean espacios enriquecedores donde puedas crecer, disfrutar y ser feliz.
Descubrirás que los resultados pueden llegar a ser inimaginables si los retos son afrontados desde los estados de ánimo basados en la serenidad, confianza, optimismo, ilusión y entusiasmo. Igualmente te darás cuenta de:
- ¿Qué te pasa cuando entras en la espiral de la queja, la resignación y/o la crispación?
- ¿Qué emoción te paraliza: la tristeza, la rabia y/o el miedo?
- Con qué creencias te autogeneras y te autoactivas estas emociones y estados de ánimo.
CONTENIDO
CUÁLES SON LOS ESTADOS DE ÁNIMO ÓPTIMOS PARA GENERAR ACCIONES, RELACIONES Y RESULTADOS EXTRA-ORDINARIOS
Las 6 creencias que te limitan
- Las obligaciones, la híper-responsabilidad, la gestión del tiempo, los defectos, los puntos débiles y las carencias, la indecisión permanente y el exceso de necesidades.
De controlar a liderar
- Muéstrate tal como eres
- Potencia tu poder de influencia en todos tus roles
- Conéctate contigo mismo y sé consciente de tus necesidades.
El proceso de transformación emocional
- ¿Qué son las emociones?
- Aprende a distinguir lo que sientes de lo que piensas
- Emociones básicas: Alegría, Tristeza, Rabia, Miedo y Amor
- Cómo se manifiestan: facial, postural, fisiológico y mental
- Transforma tus emociones
- La respiración, la tensión muscular y la postura
- Transformando las 6 emociones
Genera relaciones y conversaciones poderosas
- Cómo transformar las emociones que hay detrás de cada conversación
- Cuál es tu estilo relacional: Cómo pides, como ofreces, reconoces y como gestionas el incumplimiento
- Diseño de la conversación idónea para cada momento
