Taller "Me amo y me cuido"

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 2ª EDICIÓN: TALLER "ME AMO Y ME CUIDO"

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El próximo 17 de octubre ven a compartir con nosotros este espacio para cuidarte y conectarte con tus dones, tus fortalezas y tu esencia. De manera dinámica, amena, participativa y vivencial:

• Activarás tu capacidad para generar unas relaciones y emociones sanas que te ayuden a crear entornos nutritivos y enriquecedores.

• Tomarás conciencia de cuáles son los patrones que te ayudan a crear relaciones de confianza, serenidad, optimismo, ilusión y entusiasmo.

• Experimentarás una mirada madura, consciente y sencilla del impacto del amor y la alegría en toda la cotidianidad personal, familiar, laboral, social y espiritual.

• Desterrarás el mito de que las emociones se pueden controlar desde la mente y las transformarás desde el cuerpo.

¿Cómo lo haremos? Pues mirando hacia ti mismo y tomando conciencia de:

• Tu sabiduría y equilibrio: cómo piensas, cómo respiras, cómo sientes, cómo actúas y qué generas.

• Conciencia emocional: qué emoción pones en cada conversación, situación o reto (miedo, rabia, tristeza, alegría o amor) y cómo transformar las emociones desde el cuerpo.

• Reconocimiento de tu poder de influencia: las creencias que te limitan y el poder de las fortalezas.

• Sanando las relaciones: quiénes son las personas difíciles para ti; cómo pides, ofreces y reconoces; cuál es tu patrón y cuál es el suyo (hiperresponsable, víctima, independiente o controlador); qué conversación necesitas en cada momento.

• Te das permiso para la plenitud vital: la reconciliación con el pasado; conciencia y calma en el presente (conciencia física, emocional y espiritual); visión y activación de tu creatividad y aportación de valor, desde tu talento, esencia y valores.

Taller ME AMO Y ME CUIDO

Vivo con emociones y relaciones saludables

• DÍA: 17 OCTUBRE 2026
• HORA: 9.00H - 14.00H
• DURACIÓN: 5 HORAS
• PRECIO: 60€
• PLAZAS LIMITADAS: 20 
• LUGAR: ESPAI CASA SABATER
• DIRECCIÓN: Gran Via de Jaume I, 36 (Girona)

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INSCRIPCIONES: https://www.joanafrigole.com/es/agenda/taller-me-quiero-y-me-cuido-21045/17-10-2026-09-00/

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