JORNADA OUTDOOR DE COACHING GRUPAL

10/05/2018

DISEÑA TU ESTADO DE ÁNIMO: Construye relaciones y emociones poderosas.

Tendrá lugar el Jueves 10 de Mayo de 2018, en horario de 9h a 18h. En Can Felicià. Veïnat de Segueró s/n, 17850 Beuda, Girona.

OBJETIVO:

En este taller podrás experimentar, de forma totalmente vivencial, un proceso de descubrimiento de los hábitos y emociones que te influyen, te condicionan y te privan de conseguir los retos que te planteas.

Potenciarás la capacidad para facilitar que tu entorno personal, empleo profesional y actividades sociales sean espacios enriquecedores donde puedas crecer, disfrutar y ser feliz.

Descubrirás que los resultados pueden llegar a ser inimaginables si los retos son afrontados desde los estados de ánimo basados en la serenidad, confianza, optimismo, ilusión y entusiasmo. Igualmente te darás de:

  • ¿Qué te pasa cuando entras en la espiral de la queja, la resignación y / o la crispación?
  • Qué emoción te paraliza: la tristeza, la rabia y / o el miedo?
  • Con qué creencias te autogeneras y te autoactivas estas emociones y estados de ánimo.

CONTENIDO:

¿CUÁLES SON LOS ESTADOS DE ÁNIMO ÓPTIMOS PARA GENERAR ACCIONES, RELACIONES Y RESULTADOS EXTRA-ORDINARIOS?

Las seis creencias que te limitan:

  • Las obligaciones, la híper-responsabilidad, la gestión del tiempo, los defectos, los puntos débiles y las carencias, la indecisión permanente y el exceso de necesidades.

De controlar a liderar

  • Muéstrate tal como eres
  • Potencia tu poder de influencia en todos tus roles
  • Conéctate contigo mismo y sé consciente de tus necesidades.

El proceso de transformación emocional

  • ¿Qué son las emociones?
    • Aprende a distinguir lo que sientes de lo que piensas
    • Emociones básicas: Alegría, Tristeza, Rabia, Miedo y Amor
    • Como se manifiestan: facial, postural, fisiológico y mental
  • Transforma tus emociones
    • La respiración, la tensión muscular y la postura
    • Transformando las 6 emociones

Genera relaciones y conversaciones constructivas

  • Cómo transformar las emociones que hay detrás de cada conversación
  • ¿Cuál es tu estilo relacional? ¿Como pides, como ofreces, reconoces y como gestionas el incumplimiento?
  • Diseño de la conversación idónea para cada momento

 

https://fes.olot.cat/que-fem/cursos/curs-lideratge-outdoor/

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