GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS. Una Misión imposible? (2015)

Esta actividad forma parte del Pla Marc de Formació del Personal Docent i Investigador de la UdG y está dirigida exclusivamente a este colectivo.

Este curso va dirigido a aquellos profesionales que tienen especial interés en optimizar la gestión de su tiempo, mejorar su eficacia profesional y también ampliar sus posibilidades de dirigir sus actuaciones, pudiendo disfrutar de forma más estable y permanente del propio bienestar.

Iremos más allá de la búsqueda del "desconectar" y plantearemos fórmulas que nos permitan disfrutar del día a día y lo cotidiano, fortaleciendo la propia autoestima, descubriendo nuevas habilidades que te ayuden a ser más efectivo a la hora de valorar las situaciones, a desarrollar la capacidad para consolidar actitudes emocionalmente saludables, a recuperarte después de las adversidades y afrontar retos de futuro.

http://www.udg.edu/tabid/6126/Default.aspx?ID=1628