Omissió vs. acció

Continuem parlant de patrons relacionals.

Quan tens dificultats per afrontar una situació, sigui perquè et manquen habilitats o tens por de perdre alguna cosa, poses en joc estratègies d’autojustificació i autoengany per a defugir la pròpia responsabilitat.

▶La víctima. Culpes a algú altre. I mentre l'altre no canviï no pots fer res.

▶La negació. Et dius a tu mateix que no passa res, que ja passarà o que no es repetirà més. Confiant que el problema es dissoldrà sol.

▶La distracció. Omples la teva vida amb un munt de coses a fer. De manera que estàs sempre sobreocupat i no et queda temps ni per mirar-te a tu mateix, ni per afrontar aquell tema pendent que fa tant de temps que arrossegues.

Sostenir en el temps aquestes estratègies d’omissió, comporta un gran desgast d'energia, perquè totes alimenten la ràbia, la tristesa i la por.

Parar i assumir la responsabilitat del que toca canviar és molt alliberador. Recupera la teva saviesa en les experiències del teu passat en les que has sigut capaç. Recorda i mira com ho vas fer. Així sabràs les accions que ara podries fer de nou.