La por

"La por respira per la boca: inhala i no exhala. Si vols recuperar el teu equilibri, recorda tancar la boca i respirar pel nas. Així és com el teu cos entendrà que tot està en calma."

La por és una emoció que ens avisa d'allò que ens pot posar en perill, però en una societat tan racional i calculadora a vegades se'ns desperta més del compte. 

El pensament que caracteritza aquesta emoció és la por a perdre el que tenim ara o a la por que les coses no siguin com jo he planificat que siguin.

De la por en diem estrès, angoixa o ansietat... Tenim moltes paraules per descriure la por, però, al final, és l'emoció que ens serveix per planificar i per preveure els perills del futur.