Llibre

Posa llum a la teva vida/Pon luz a tu vida

Editorial Amat 2018 © Joana Frigolé

Ara també pots trobar el meu llibre "Posa llum a la teva vida" (Editorial Amat) en la versió en castellà. En aquest cas en format llibre electrònic. 

És el llibre on recullo el que he après al llarg dels 25 anys de professió amb una exposició senzilla, pràctica i útil. És molt possible que tu, d’una forma o altra hi siguis present, perquè hem compartit experiències plegats,  ja sigui per un coaching individual, una sessió de formació a la teva empresa, un taller de cap de setmana, una entrevista de feina, un projecte de consultoria, perquè has llegit algun dels meus articles, perquè ens trobem per les xarxes,... o simplement perquè hem compartit algun moment vital en algun dels múltiples rols que ocupem (familiars, amics, companys, clients, proveïdors, etc.). Tots m’heu anat omplint de vivències, sentiments, pensaments i emocions que d’una manera o altra, ara estan presents al llibre.

A “Posa llum a la teva vida“ / "Pon luz a tu vida" hi explico de quina manera pots posar les emocions al teu favor, fent que l'alegria, la tendresa i la felicitat siguin més presents a la teva vida i què pots fer per  alliberar-te del mal hàbit d’enfosquir-te la vida i deixar de boicotejar-te el teu propi benestar. Si ets conscient de les teves emocions, pots aprendre a transformar-les i gaudir d’una vida familiar, afectiva i laboral més satisfactòria. T’animo a dissenyar el teu estat d’ànim diluint l’excés de victimisme, negativitat, tristesa, por o ràbia, que a vegades et desgasten innecessàriament.

T'animo a que el fullegis perquè crec que hi trobaràs alguna resposta.