Llibre

Posa llum a la teva vida
Editorial Amat 2018 © Joana Frigolé

“Posa llum a la teva vida” (Editorial Amat), és el llibre a on recullo el que he après al llarg dels 25 anys de professió amb una exposició senzilla, pràctica i útil. És molt possible que tu, d’una forma o altra hi siguis present, perquè hem compartit experiències plegats,  ja sigui per un coaching individual, una sessió de formació a la teva empresa, un taller de cap de setmana, una entrevista de feina, un projecte de consultoria, perquè has llegit algun dels meus articles, perquè ens trobem per les xarxes,... o simplement perquè hem compartit algun moment vital en algun dels múltiples rols que ocupem (familiars, amics, companys, clients, proveïdors, etc.). Tots m’heu anat omplint de vivències, sentiments, pensaments i emocions que d’una manera o altra, ara estan presents al llibre.

A “Posa llum a la teva vida“ hi explico de quina manera pots posar les emocions al teu favor, fent que l'alegria, la tendresa i la felicitat siguin més presents a la teva vida i què pots fer per  alliberar-te del mal hàbit d’enfosquir-te la vida i deixar de boicotejar-te el teu propi benestar. Si ets conscient de les teves emocions, pots aprendre a transformar-les i gaudir d’una vida familiar, afectiva i laboral més satisfactòria. T’animo a dissenyar el teu estat d’ànim diluint l’excés de victimisme, negativitat, tristesa, por o ràbia, que a vegades et desgasten innecessàriament.

T'animo a que el fullegis perquè crec que hi trobaràs alguna resposta.