DISSENYA EL TEU ESTAT D'ÀNIM

En aquest taller podràs experimentar, de forma totalment vivencial, un procés de descoberta dels hàbits i emocions que t'influeixen, et condicionen i et priven d'aconseguir els reptes que et planteges.

Els resultats poden arribar a ser inimaginables si els reptes són afrontats des d’estats d’ànim basats en la serenitat, confiança, optimisme, il·lusió i entusiasme.

• Però què passa quan entrem en l’espiral de la queixa, la resignació i/o la crispació?
• Quina emoció et paralitza: la tristesa, la ràbia i/o la por?
• Amb quines creences t’autogeneres i t’autoactives aquestes emocions i estats d’ànim.

LLIURE DE DEPENDÈNCIES I DE CREENCES LIMITANTS

 MOSTRA’T TAL COM ETS:

• Deixa d’estar dividit en l’àmbit personal i professional
• La teva singuralitat, la teva essència i les teves prioritats
• Quin valor aportes al teu entorn

 PODER D’INFLUÈNCIA EN ELS TEUS ROLS:

• Aprèn a utilitzar el teu poder d’influència i transformació
• Dissenya la teva visió de futur i fes un pla d’actuació
• Aprèn a utilitzar les emocions al teu favor en cada moment i necessitat

 CONNEXIÓ. Apren a tenir en compte i legitimar les teves necessitats:

• Aprèn a estar connectat amb tu mateix
• Quines emocions i estat d’ànim et generes i dones al teu entorn
• Cada moment té la seva emoció.

 QUÈ SÓN LES EMOCIONS?

• Aprèn a distingir el que sents del que penses
• Emocions bàsiques: Alegria, Tristesa, Ràbia, Por i Amor
• Com es manifesten: facial, postural, fisiològic i mental

 TRANSFORMANT LES EMOCIONS

• La respiració, la tensió muscular i la postura
• Transformant les 6 emocions
• Com pots transformar les emocions que poses darrera de cada relació i cada conversa