Conferència Barcelona: "Com generar emocions i relacions poderoses"

COM GENERAR EMOCIONS I RELACIONS PODEROSES
Les emocions estan presents en tota la teva quotidianitat. Tenim un ventall
ampli disponible de matisos emocionals. Però no sempre ens apareixen les que
desitjaríem ni tampoc es mostren en el moment ni en la dosi que ens és útil per
a gestionar les situacions.
Pots aprendre a relacionar-te amb tu mateix i amb les teves emocions d’una
forma més efectiva. Allibera’t del mal hàbit d’enfosquir-te la vida i boicotejar-te
la pròpia felicitat. Es important que aprenguis a diluir l’excés de victimisme,
negativitat, tristesa, por o ràbia.
Aprèn a mirar-te a tu:
• Quina realitat generes quan afrontes la vida des de la serenitat,
confiança, optimisme, il.lusió i entusiasme?
• Què et passa quan entres en l’espiral de la queixa, la resignació i/o la
crispació?
• Quines emocions et paralitzen?
• Amb quines creences et generes i t’autoactives aquestes emocions i
estats d’ànim?
• Saps quines emocions et faciliten la felicitat?
Inicia el teu procés de transformació:
• Dona’t permis per ser feliç i posa les emocions al teu favor.
• Transforma les emocions que poses en cada relació i cada conversa.
• Aprèn a re-coneixer a les persones que t’envolten i a tu mateix.
• Aprèn a generar converses constructives revisant la teva manera de
demanar, oferir i acordar.