23/09/2016

DISEÑA TU ESTADO DE ÁNIMO

Aprende a disfrutar de las emociones y a liberarte de las creencias limitantes

Taller a l'Era Espai Natural, el 23 de Septiembre de 2016

En este taller podrás experimentar, de forma totalmente vivencial, un proceso de descubrimiento de los hábitos y emociones que te influyen, te condicionan y te privan de conseguir los retos que te planteas

 Los resultados pueden llegar a ser inimaginables si los retos son afrontados desde estados de ánimo basados en la serenidad, confianza, optimismo, ilusión y entusiasmo.

  • ¿Pero qué pasa cuando entramos en la espiral de la queja, la resignación y/o la crispación?
  • ¿Qué emoción me paraliza: la tristeza, la rabia y/o el miedo?
  • ¿Con qué creencias autogeneran y autoactiven estas emociones y estados de ánimo?


LIBRES DE DEPENDENCIAS Y DE CREENCIAS LIMITANTES

MUÉSTRATE TAL COMO ERES:

  • Dejar de estar dividido en lo personal y profesional
  • Tu singuralidad, tu esencia y tus prioridades
  • Qué valor aportas a tu entorno

 PODER DE INFLUENCIA EN TUS ROLES:

  • Aprender a usar tu poder de influencia y transformación
  • Diseña tu visión de futuro y plan de actuación
  • Aprende a utilizar las emociones a tu favor en cada momento y necesidad

CONEXIÓN. Aprender a tener en cuenta y legitimar tus necesidades:

  • Aprende a estar conectado contigo mismo
  • Qué emociones y estado de ánimo te generas y das a tu entorno
  • Cada momento tiene su emoción.

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

  • Aprende a distinguir lo que sientes de lo que piensas
  • Emociones básicas: alegría, Tristeza, Rabia, Miedo y Amor
  • Como se manifiestan: facial, postural, fisiológico y mental

TRANSFORMANDO LAS EMOCIONES

  • La respiración, la tensión muscular y la postura
  • Transformando las 6 emociones
  • Cómo puedes transformar las emociones que hay detrás de cada relación y cada conversación