10/05/2018

JORNADA OUTDOOR DE COACHING GRUPAL

DISSENYA EL TEU ESTAT D'ÀNIM: Construeix relacions i emocions poderoses.

Tindrà lloc el Dijous 10 de maig de 2018, horari de 9h a 18h. A Can Felicià. Veïnat de Segueró s/n, 17850 Beuda, Girona

OBJECTIU:

En aquest taller podràs experimentar, de forma totalment vivencial, un procés de descoberta dels hàbits i emocions que t'influeixen, et condicionen i et priven d'aconseguir els reptes que et planteges.

Potenciaràs la capacitat per a facilitar que el teu entorn personal, ocupació professional i activitats socials siguin espais enriquidors on puguis créixer, gaudir i ser feliç.

Descobriràs que els resultats poden arribar a ser inimaginables si els reptes són afrontats des dels estats d’ànim basats en la serenitat, confiança, optimisme, il·lusió i entusiasme. Igualment t’adonaràs de:

  • Què et passa quan entres en l’espiral de la queixa, la resignació i/o la crispació?
  • Quina emoció et paralitza: la tristesa, la ràbia i/o la por?
  • Amb quines creences t’autogeneres i t’autoactives aquestes emocions i estats d’ànim.

 CONTINGUT:

QUINS SÓN ELS ESTATS D’ÀNIM ÒPTIMS PER A GENERAR ACCIONS, RELACIONS I RESULTATS EXTRA-ORDINARIS?

Les sis creences que et limiten:

  • Les obligacions, la híper-responsabilitat, la gestió del temps, els defectes, els punts febles i les mancances, la indecisió permanent i l’excés de necessitats.

De controlar a liderar

  • Mostra’t tal com ets
  • Potencia el teu poder d’influència en tots els teus rols
  • Connecta’t amb tu mateix i sigues conscient de les teves necessitats.

El procés de transformació emocional

  • Què són les emocions?
    • Aprèn a distingir el que sents del que penses
    • Emocions bàsiques: Alegria, Tristesa, Ràbia, Por i Amor
    • Com es manifesten: facial, postural, fisiològic i mental
  • Transforma les teves emocions
    • La respiració, la tensió muscular i la postura
    • Transformant les 6 emocions

Genera relacions i converses constructives

  • Com transformar les emocions que hi ha darrera de cada conversa
  • Quin és el teu estil relacional? Com demanes, com ofereixes, com reconeixes i com gestiones l’incompliment ?
  • Disseny de la conversa idònia per a cada moment

 https://fes.olot.cat/que-fem/cursos/curs-lideratge-outdoor/