23/09/2016

DISSENYA EL TEU ESTAT D'ÀNIM

Aprèn a gaudir de les emocions i a alliberar-te de les creences limitants

Taller a l'Era Espai Natural, el 23 de Setembre de 2016

En aquest taller podràs experimentar, de forma totalment vivencial, un procés de descoberta dels hàbits i emocions que t'influeixen, et condicionen i et priven d'aconseguir els reptes que et planteges.

Els resultats poden arribar a ser inimaginables si els reptes són afrontats des d’estats d’ànim basats en la serenitat, confiança, optimisme, il·lusió i entusiasme.

  • Però què passa quan entrem en l’espiral de la queixa, la resignació i/o la crispació?
  • Quina emoció et paralitza: la tristesa, la ràbia i/o la por?
  • Amb quines creences t’autogeneres i t’autoactives aquestes emocions i estats d’ànim.

 

LLIURE DE DEPENDÈNCIES I DE CREENCES LIMITANTS

 MOSTRA’T TAL COM ETS:

  • Deixa d’estar dividit en l’àmbit personal i professional
  • La teva singuralitat, la teva essència i les teves prioritats
  • Quin valor aportes al teu entorn

 PODER D’INFLUÈNCIA EN ELS TEUS ROLS:

  • Aprèn a utilitzar el teu poder d’influència i transformació
  • Dissenya la teva visió de futur i fes un pla d’actuació
  • Aprèn a utilitzar les emocions al teu favor en cada moment i necessitat

 CONNEXIÓ. Apren a tenir en compte i legitimar les teves necessitats:

  • Aprèn a estar connectat amb tu mateix
  • Quines emocions i estat d’ànim et generes i dones al teu entorn
  • Cada moment té la seva emoció.

 QUÈ SÓN LES EMOCIONS?

  • Aprèn a distingir el que sents del que penses
  • Emocions bàsiques: Alegria, Tristesa, Ràbia, Por i Amor
  • Com es manifesten: facial, postural, fisiològic i mental

 TRANSFORMANT LES EMOCIONS

  • La respiració, la tensió muscular i la postura
  • Transformant les 6 emocions
  • Com pots transformar les emocions que poses darrera de cada relació i cada conversa